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泰安论坛:春天,早餐喝牛奶喝豆乳,都不如喝此羹,天天一碗喝出好气色

admin 快讯 2020-04-21 11 0

俗话说:“男子四十一枝花,女人四十豆腐渣”,可见40岁是女人的一道坎。但现在女人到了四十只要调养得好,照样面色红润不显老。我熟悉一位先生今年已经45岁了,看上去就像30岁的女人,这位先生除了衣品好,调养更是下足功夫,身边许多同伙随着她学习养生美容。

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银耳被称为“平价燕窝,”显而易见银耳价钱亲民然则却有着燕窝的营养价值。银耳内里含有氨基酸和蛋白质,可以提高身体免疫力。另外银耳含有厚实的自然植物胶,这些身分可以美化和滋养面部,历久食用可以起到美容的作用。

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红枣作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”之说。红枣中含有大量的维生素,经常食用红枣有益气补血,美容养颜等作用。

桂圆亦称龙眼,性温味甘,补气血,平时煮粥、煲汤放几颗,味道清甜有营养。但桂圆吃多了容易上火,凭据自己的体质隔三差五吃些桂圆照样有利益的。

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我熟悉的这位先生无论多忙,天天早上都炖一碗红枣银耳羹,多年坚持下来果真气色红润。“没有丑女人,只有懒女人”,在调养这件事情上只要历久坚持都市有效果的。春天,早餐喝牛奶喝豆乳,都不如喝此羹,天天一碗喝出好气色。

【红枣银耳羹】

[食材]:红枣、金燕耳银耳6g、冰糖1块、桂圆

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[做法]:

1. 银耳放清水中浸泡10分钟,也可以不浸泡直接熬煮,我用的是免洗免浸泡的银耳。如果是通俗银耳建议用温水浸泡2小时以上,完全泡开后容易煮出胶质。

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2. 红枣、桂圆洗清洁倒入莱卡清水养生壶中,再加入浸泡好的银耳,选择燕窝键熬煮40分钟。没有养生壶可以用砂锅或者电饭煲来炖银耳。

3. 炖银耳容易出沫子,中途不要盖盖子,喜欢喝甜的可以加一块冰糖。冰糖会使银耳羹口感黏稠清甜,不喜欢甜的可以不放。

4. 这款莱卡清水养生壶异常小巧利便,六种功效,可以烧水、绿茶、红茶、热奶、燕窝、保温。机械左边是清水壶,右边是加热壶,还专门佩带炖煮玻璃杯。

5. 自从用了这款机械天天多好几杯水,除了可以做炖品,煮红茶真得异常好用,自带保温功效,水温控制得恰好,再也不用忧郁喝凉茶了。

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